1943 在日本 的部落格

今日冰小姐來分享一下，關於愛自己的方法。

現代人普遍生活忙碌，於是，不管男人、女人都會需要找到適合

放鬆自己的方法。

以下是冰小姐的心得：

１．不熬夜。準時晚上１１：００前，上床睡覺，這點雖然冰小姐也做不到～哈！

２．勇於冒險、勇於承擔。當妳能平心靜氣地面對挫折與挑戰，雖然過程會一度想放棄，不過堅持的妳，會得到支持喔！

３．改變，是一切行為的基礎，也是協調自身能量的方式。當妳感到心很煩、很疲倦的時候，不妨到戶外、或書店、圖書館、登山,,, 等等，可以靜心的地方。

４．當然就是小編最愛的登山、和慢跑啦！到了山頂，深呼吸山上的新鮮空氣，好不暢快呢！

５．找朋友聊天、吃飯、看電影。心情不好，最開心的事就是有好友的陪伴。

６．孝順父母，敬重兄弟、姐妹。基本的，家和萬事興囉！

７．其實目前冰小姐有吃「方便素」，很健康、又可以調整身心能量喔！

８．玩音樂！這一直是冰小姐的夢想，夢想有一天能彈吉它，自彈自唱喔！

９．完成一個自己的夢想。夢想實現的路很遙遠，或許很漫長，不過選擇相信未來，總有一天會實現。

１０．小編列出了只是一小部份，如果各位好友，有興趣想一同分享的，

　　　歡迎留言一起交流喔！

大家午安～　美好的一天。